Jak co roku dla osób, które nie zdecydują się na start w Biegu Wierchami przygotowaliśmy Rajd Nordic Walking. W trakcie rajdu uczestnicy nie będą ze sobą konkurować, gdyż bardziej skupimy się na aktywnym spędzeniu czasu w połączeniu z nauką poprawnego korzystania z kijków trekkingowych czy do nordic walking. Ale po kolei postaramy się rozwiać Twoje wątpliwości odnośnie startu w Rajdzie.

Trasa

Trasa tradycyjnie poprowadzi uczestniczki i uczestników rajdu z pod bramy startowej przy Hotelu Perła Południa w kierunku pięknej Doliny Roztoki Małej, a konkretnie to na Polanę pod Kramarka pod pomnik Jezusa Frasobliwego po czym nastąpi nawrót i powrót w kierunku mety rajdu.

Prowadzący

Nie bez znaczenia będzie także osoba prowadząca rajd. Będzie nim utytułowany narciarz biegowy Edward Mucha, który w cały czas święci sukcesy w prestiżowej imprezie jaką są Mistrzostwa Polski Amatorów w Biegach Narciarskich Salomon Nordic Sunday. Pomyślisz zaraz „co ma wspólnego nordic walking z narciarstwem biegowym?”. Ano sporo, ale o tym poczytasz już w korzyściach z startu.

Korzyści z startu

Nordic Walking zostało zapoczątkowane na początku XXw. w Finlandii przez narciarzy biegowych, którzy nie mieli w porze letniej warunków śniegowych. Prawidłowe korzystanie z kijków trekkingowych pozwala na wiele, ale tutaj wymienię Ci tylko kilka plusów:

1. Spalasz więcej kalorii niż przy normalny chodzeniu
2. Odciąża stawy
3. Rozwija się siła i wytrzymałość ramion
4. Redukuje naciska na biodra, a także kości udową i piszczelową
5. Ułatwia wchodzenie na wzniesienia

Podsumowując możesz więcej niż myślisz więc łap w ręce kijki i bądź z nami w Rytrze 16 czerwca.